北中医李教授原创人文医学科普第266篇
大家好，我是北中医李老师，这篇科普分享疲劳综合征的中医调理思路和案例。
五一小长假一过，有人回到工作状态，就会感觉身体不舒服，疲劳犯困嗜睡，出现疲劳综合征的症状，怎么办？
还是举个例子吧——
有个小年轻，说自己得了疲劳综合征：年纪轻轻，去检查又没有什么疾病，可是总觉得自己疲劳困倦、没精神...这该怎么治？
相传为上海刘一仁所著的《医学传心录》中认为：“多睡者脾胃倦而神昏”，大致说的就是疲劳综合征。
中医认为，神不足而司睡欲倦。
有疲劳综合征的人不仅容易困乏嗜睡，而且特别容易感冒，属于西医里的脾胃型感冒，还容易反复。发展到最后就是慢性鼻炎。
核心一个问题，还是免疫力差，体质差导致的。
这在中医看，就是脾虚。
脾虚湿困，湿弥漫全身，导致身体哪儿哪儿不舒服，正所谓疲劳综合征。
怎么办？
《治病主药诀》里说：“脾胃受湿身无力，倦怠嗜卧用白术。”
确实，白术正是振奋脾中清阳的要药。
中医结合这个小伙子中焦关脉郁滞，是脾胃壅滞的脉象，脾之清阳升发不上去，调理方剂就用桂枝汤合玉屏风散调理。
玉屏风散里，苍术-白术这个药对联用重用，再加入葛根-川芎这个药对，强化效果。
疲劳综合征患者，头晕疲劳是大脑缺氧清阳不升反而被浊阴扰清窍导致的，如平时思虑过多运动少，加上脾虚清阳不升，症状会加重。
对于这样的人，如果不想喝汤药，平时把苍术-白术一起泡茶喝，对于那些平时忙没时间运动的人，出现脾虚湿困头晕，在电脑前一坐就是一整天的人，有一定效果。可以帮助升清阳，脑窍清阳得升，可以有效缓解头晕头沉。如果再加点葛根-川芎，就能专治脑部供血不足。
这样看来，苍术-白术-葛根-川芎，这四味药配伍，能健脾除湿、生发清阳，让清阳出上窍。
问题是脾虚湿困，浊阴也不降。
那就可以加入鸡矢藤、火麻仁、黑豆。鸡矢藤可以消除肠中积滞，火麻仁能润肠通便、排积垢。黑豆能把浊水往肾和膀胱处收引，而且通中可补肾，浊阴去则肾精气可生。这三味药配伍，是让浊阴出下窍。
最后就形成了下面的方子，组方（应平台科普审核规则不标详方）：
桂枝、白芍、升降、大枣、炙甘草、黄芪、防风、苍术、白术、葛根、川芎、鸡矢藤、火麻仁、黑豆。
此药服用三剂，小伙子精神头大好，说服药后最大的改变就是整个头背的晕晕沉沉改善了，走路变轻松。
效不更方，上方继续调理，不日就好。
除了喝药，疲劳综合征，核心问题还是平时动的太少，缺乏运动，血脉运行慢，就要多动动。饮食上要少吃或不吃黏性食物，像鸡蛋、糯米、肥肉、糖果、肌肉等，这些食物进入肠胃，黏黏糊糊，痰湿内生，阻碍血脉流动，问题就更严重了。
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