生活中如何让心情保持愉悦，这几个小妙招值得你去尝试：
1、练身材。
美好事物是能够相互吸引。身材的美好，一方面使自己身心愉悦，另一方面也是向外界展现积极的生活方式，能起到引导的作用，让越来越多的人加入到练习身材的行动中，塑造美好的形象，减少疾病的侵害。
2、练气质。
当你的身材练习了一段时间，身上的气质也在随之改变。身材好，气质也会随之变强。这样你就是这条街、这条街最靓的仔，走起路、走起路大摇大摆。当然练气质就要保持正念，练习正气，天地有正气，正气可使人百邪不侵。除了正气，还有贵气、大气、义气等等，这些气质一方面可以通过大量的身体锻炼来获得，一方面需要通过大量的阅读来体现，正所谓：“腹有诗书气自华”。
3、练自律。
自律会给自己安全感。自律就是自己给自己设定一条成长通道，这条通道只属于自己，能够抵抗住周围的一切诱惑，一步一步的完成精神和身体力量的升华。简而言之，自律可以使人忘记烦恼、忘记忧愁。
4、练脸皮。
正所谓：“脸皮厚，吃个够。脸皮薄，吃不着’”。脸皮一定要厚，不怕丢脸。只要能够达到目的，丢脸算什么，今天丢了，明天就把它给捡起来。被人嘲笑、讥讽等，都没什么大不了，练脸皮就是练习一颗大心脏，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人。
生命很短，如何在这段时间好好的活着，就是需要我们努力去实践的事情。
