青城山和都江堰是四川省著名的旅游胜地，每天都有大量的游客前来参观。对于自由行的游客来说，如何合理安排时间，确保在一天内能够充分游览这两个景点，是一个非常重要的问题。
我们需要了解青城山和都江堰的基本情况。青城山位于都江堰市境内，是世界文化遗产青城山-都江堰的主体景区之一，分为前山和后山两部分，以道教文化和自然风光为主要特色。都江堰则是中国古代的伟大水利工程之一，至今仍然在为成都平原的农业生产和城市供水发挥着重要作用。
针对这两个景点，我们可以制定如下的旅游时间安排：
早上：青城山前山游览
建议早上尽早出发，前往青城山前山。前山是青城山的主要景区之一，有着丰富的道教文化和自然风光。游客可以沿着山路一路向上，欣赏到青城山特有的清幽和秀美。在前山，游客可以参观天师洞、上清宫等著名景点，感受道教文化的独特魅力。此外，前山还有许多著名的观景台，如朝阳洞、天师洞观景台等，可以俯瞰整个青城山的美景。
中午：品尝当地美食
游览完前山后，可以选择在附近的餐厅品尝当地的美食。四川菜以其独特的麻辣口感而著名，游客可以尝试一下当地的火锅、串串香等特色菜品，满足味蕾的需求。
下午：青城山后山游览及都江堰游览
午餐后，可以前往青城山后山进行游览。后山相对于前山来说更加幽静，有着更多的自然风光和野生动植物。游客可以在这里漫步于山间小路，感受大自然的宁静和美丽。在后山，游客还可以参观一些著名的景点，如五龙沟、白云洞等。
游览完青城山后山后，可以前往都江堰进行游览。都江堰水利工程是中国古代的伟大工程之一，至今仍然在为成都平原的农业生产和城市供水发挥着重要作用。游客可以参观鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口等著名景点，了解古代水利工程的基本原理和历史背景。
晚上：返回成都市区
在游览完青城山和都江堰后，可以返回成都市区休息。成都市区有着丰富的夜生活和文化活动，游客可以选择在当地的夜市品尝美食、观看表演等。
对于自由行的游客来说，一天内游览青城山和都江堰是完全可行的。但是需要注意的是，游客需要提前规划好行程，合理安排时间，确保能够充分游览每个景点。此外，在旅游过程中，游客还需要注意安全、保护环境等问题，做到文明旅游、绿色出行。希望以上信息能够对您的旅游行程有所帮助。
