五一旅游注意七件事
导读：五一节如何出行？ 五一假期你会疲惫不堪、提心吊胆，还是心情舒畅？ 在此提醒您五一出行注意七大事项：
提前计划您的行程
五一黄金周假期，我都被困在家里，有点浪费了春天的美好时光。 无论您计划一次长途旅行、找个地方住上一两天，还是只是单纯地在城市的公园里享受明媚的阳光，这都是不错的假期安排。 但出门在外，就没有在家那么方便了。 头痛、脑热、风吹日晒，难免会造成身体异常，影响打球的好心情。 因此，提前做好可能发生的意外的充分准备，避免中途措手不及。 提前制定周全的五一出行计划，尤其是制定应急预案，可以让你在遇到危险时不那么紧张。
出行路线需谨慎选择
在选择旅行社之前，应多咨询，了解各旅行社的基本情况，选择具有合法资质、经营实力较强的旅行社。 消费者最好选择由行业主管部门监管的正式合同文本。 内容一般包括：出行时间及行程、交通方式及等级。 旅行期间饮食和住宿的质量和标准。 旅行社也可以拒绝签订其自行制定的不正当格式合同。
外出注意安全
山路拥堵时，尽量让身体靠近山侧； 一旦身处人多的环境中，尽量站在上风处。 旅行用品中携带刀具、绳索、止血带以及相应的急救药品，可以让您安心无忧。 即使确实发生事故，这些工具也不会让你惊慌。
出行时消毒很重要
五一出行，一些餐桌上的碗筷总是让人有些不安。 尤其是在旅游高峰期间，客流量较大的餐厅，即使配备了消毒柜等设备，但由于旅客周转较快，无论是时间还是消毒柜空间都比较紧张，难以保证餐厅的有效消毒。餐具; 一些位于城乡交界处的小餐馆，餐馆的卫生状况更是不尽如人意。
人们因滥用毛巾和其他卫生用品而感染性传播疾病的情况并不少见。 尤其是在旅游旺季期间，发生的概率更高。 由于对居住的地方不熟悉，旅行时很难找到卫生条件可靠的酒店。 为了防患于未然，最好自带毛巾。 如果忘记带，最好在当地买两个，以免生病。 另外，洗澡时最好不要使用酒店的浴缸。 使用淋浴比较合适。
预防旅行疲劳综合症
长途驾车时保持活跃。 乘车时不要总是坐着。 应经常变换姿势，或站一会儿、坐一会儿、抬高下肢。 还可以用手从上到下按摩下肢，帮助血液回流，防止旅行者水肿。 对于晕车的人，应在开车前半小时服用晕车药。 骑行过程中，应尽量减少头部运动。 可以将头靠在椅背上，闭上眼睛放松，避免看窗外移动的风景。 一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状，应仰卧，用冷毛巾敷额头。 乘坐长途汽车时，应适当打开车窗，保持车内空气新鲜，以免人出现头痛、头晕等不适症状。
旅行和购物时要小心
在其他地方购物时不要冲动，随波逐流。 尽量做到景区商店、路边小店无障碍，可以不买或少买物品。 即使要购买，也应该选择信誉良好的正规商场。 旅行社费用发票、景点门票、旅游期间购物发票等消费凭证是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管。 特别是，旅行社必须索取行程中擅自更改物品的费用发票，以便在发生纠纷时提供投诉、举报依据。 五一旅游期间，一旦消费者合法权益受到损害，请及时向当地消费者组织或旅游主管部门投诉，也可以向有关行政部门投诉，也可以向法院提起诉讼。
“好吃”但也要适量
旅途中品尝各地名吃、特色美食，无疑是五一旅游的一大乐趣。 但不少游客却一意孤行，或者不顾卫生只吃路边小摊的食物或者特色小吃。 这会对胃肠道造成很大的刺激，并可能引发急性胃肠道疾病。 五一旅行期间的膳食，应选择清淡、营养丰富的食物。
少吃生冷、油腻食物，避免肠道传染病。 口渴时尽量喝茶或矿泉水，多吃水果，吃饭时不喝酒或少喝酒，以免发生意外。
温馨提醒：五一假期期间，劳逸结合，切忌过度劳累，以免工作日期间出现不适。 中国农业银行零售银行祝您五一假期快乐、健康！
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