大多数人都有各种各样的睡眠问题。此时，如果房屋不隔音，那就太糟糕了。因此，我们必须从装修开始就考虑房屋的隔音。
1.如果想要良好的隔音效果，则应选择具有良好气密性的隔音窗。安装窗户时，用发泡胶填充窗框和墙壁之间的所有间隙，这样不但隔音也保温。相对而言，带有橡胶封条的平开窗比滑动窗具有更好的密封性能。对于窗户玻璃，一般家庭应选择双层夹层玻璃。
2.房屋中产生的大部分噪音是通过室内门的反射传播的。一般来说，门越重，隔音效果越好，但事实并非如此。这取决于门内的填充物。复合木门的内芯填充有蜂窝状纸基结构。虽然很轻，但由它形成的气密层却可以起到很好的隔音效果。如果门上有几根线，它的隔音效果也会更好。
3.粗糙的墙壁与门上的线相同。墙面太光滑，容易形成回声和噪声反射，因此最好用较粗糙的墙壁装饰，使吸音效果更好。在隔音上壁纸就要比墙漆要好一些。
4.家居用品木制家具尤其是松木具有良好的吸声能力，可减少噪音污染。对于某些织物产品，例如窗帘，地毯等，厚而柔软的窗帘也可以有效地阻挡和消除噪音。
5.卫生间下水管道在装修水电施工时就要做好隔音措施，不然楼上冲水的声音会特别大，尤其是夜里，影响休息。
6.家里有老人或者睡眠不好的朋友，天花板也建议做隔音吊顶，可以减轻楼上大声说话或者有小孩子跑动或散落东西的噪音。
有很多因素会影响睡眠。我们只能尽可能减少噪音，让自己和家人睡个好觉。
